Asupan makanan

Kali ini Mr.Rudy fisika bab usaha dan energi membahas tentang asupan makanan... hmmm agak malu sebenarnya aku mengungkapkan semua ini.. belakangan ini emang bener-bener lagi hobby makan..hohoho.. malah hasil asupan makananku setelah dihitung sekitar 8611,51 kkal.. asupan makanan sama seperti si endut nanda anggiadita anak Craxi Savier yang punya berat badan 60...hehehe...tapi berat badan saya sepertinya masih tetap bertahan di 50 : ) amin saja lah..
hehe...
berikut rinciannya :

Karbohidrat = 423 gr x 4,1 kkal/gr = 1.743,3 kkal
Glukosa = 211,5 gr x 3,75 kkal/gr = 791,01 kkal
Flour = 73 gr x 4,18 kkal/gr = 305,14 kkal
Lemak = 50 gr x 9,3 kkal/gr = 465 kkal
Protein = 1.296,6 gr x 4,1 kkal/gr= 5316,06 kkal

setelah dihitung-dihitung dengan hasil asupan makanan 8611,51 kkal ,tidak terlalu pas dengan aktivitas yang menggunakan 2230,71 kkal saja...hehe.... karena waktu memang banyak di sekolah jadi duduk tegak dan waktu istirahat lebih dominan.... asupan makanan ini jauh lebih banyak dari si endut kedua Ditinia Utami dan si endut ketiga Wenny Puspita... malah saudari Ni ketut adhi sedang diet sehingga asupan makanan hanya sekitar 4000...
berikut rincian aktivitas selama 24 jam :

Tidur = 10 jam x 46,15 = 461,5
Duduk tegak = 9 jam x 76,92 = 692,28

~Kegiatan Ringan = 3 jam x 153,85 = 461,55
Makan (0,7 jam)
berpakaian (0,7 jam)
membersihkan rumah (0,3 jam)
menonton tv (1 jam)
bermain laptop (0,3 jam)

~Kegiatan Sedang = 2 jam x 307,69
Olahraga

Percobaan pegas :D

iyaap dua harii inii masih diisi materi percobaan dengan pegas.... wiw ruaaameee..hehe... tapi tetep saja susah skali buat q bergelantung di pegas...-_____- tak ape lah yang penting berusaha dulu....tapi salut dg Mr Rudy yang selalu sempurna mencontohkan cara bergelantung di pegas... :)) Harii senin tanggal 4 Oktober percobaan masih tidak terlalu "ekstrim" tdak seperti di hari selasa... sekarang dipasang dengan menggunakan tiga pegas...hmmmmm....dari yang kuyuuss sampaii yg gemuk harii ini tidak dibedakan.....
ok siap" duluu yuuuuuu.................

Percobaan dimulaaaaaii....

ramee buaat hari inii... yang paling menarik pasti ngliatin tuan Saldy..hehe...tapi harii selasa 5 0ktober lebih rame lohh, karena lebih ekstrim...uohoho.. tapi sebelumnya timbang bobot badan duluu baru bergelantung dimulai...biar otot ga kaget jadi anak2 Craxi Savier harus pemanasan dulu.... hari ini bergelantung masih tetap dengan tiga pegas...makasih buat teman2 khususnya buat yg cowok2 udah bantuin aku bergelantung...

hahay...selesai buat harii ini....kami lalu masuk kelas dan beristirahat dkantin... tunggu selanjutnyaa :D