Asupan makanan

Kali ini Mr.Rudy fisika bab usaha dan energi membahas tentang asupan makanan... hmmm agak malu sebenarnya aku mengungkapkan semua ini.. belakangan ini emang bener-bener lagi hobby makan..hohoho.. malah hasil asupan makananku setelah dihitung sekitar 8611,51 kkal.. asupan makanan sama seperti si endut nanda anggiadita anak Craxi Savier yang punya berat badan 60...hehehe...tapi berat badan saya sepertinya masih tetap bertahan di 50 : ) amin saja lah..
hehe...
berikut rinciannya :

Karbohidrat = 423 gr x 4,1 kkal/gr = 1.743,3 kkal
Glukosa = 211,5 gr x 3,75 kkal/gr = 791,01 kkal
Flour = 73 gr x 4,18 kkal/gr = 305,14 kkal
Lemak = 50 gr x 9,3 kkal/gr = 465 kkal
Protein = 1.296,6 gr x 4,1 kkal/gr= 5316,06 kkal

setelah dihitung-dihitung dengan hasil asupan makanan 8611,51 kkal ,tidak terlalu pas dengan aktivitas yang menggunakan 2230,71 kkal saja...hehe.... karena waktu memang banyak di sekolah jadi duduk tegak dan waktu istirahat lebih dominan.... asupan makanan ini jauh lebih banyak dari si endut kedua Ditinia Utami dan si endut ketiga Wenny Puspita... malah saudari Ni ketut adhi sedang diet sehingga asupan makanan hanya sekitar 4000...
berikut rincian aktivitas selama 24 jam :

Tidur = 10 jam x 46,15 = 461,5
Duduk tegak = 9 jam x 76,92 = 692,28

~Kegiatan Ringan = 3 jam x 153,85 = 461,55
Makan (0,7 jam)
berpakaian (0,7 jam)
membersihkan rumah (0,3 jam)
menonton tv (1 jam)
bermain laptop (0,3 jam)

~Kegiatan Sedang = 2 jam x 307,69
Olahraga

Percobaan pegas :D

iyaap dua harii inii masih diisi materi percobaan dengan pegas.... wiw ruaaameee..hehe... tapi tetep saja susah skali buat q bergelantung di pegas...-_____- tak ape lah yang penting berusaha dulu....tapi salut dg Mr Rudy yang selalu sempurna mencontohkan cara bergelantung di pegas... :)) Harii senin tanggal 4 Oktober percobaan masih tidak terlalu "ekstrim" tdak seperti di hari selasa... sekarang dipasang dengan menggunakan tiga pegas...hmmmmm....dari yang kuyuuss sampaii yg gemuk harii ini tidak dibedakan.....
ok siap" duluu yuuuuuu.................

Percobaan dimulaaaaaii....

ramee buaat hari inii... yang paling menarik pasti ngliatin tuan Saldy..hehe...tapi harii selasa 5 0ktober lebih rame lohh, karena lebih ekstrim...uohoho.. tapi sebelumnya timbang bobot badan duluu baru bergelantung dimulai...biar otot ga kaget jadi anak2 Craxi Savier harus pemanasan dulu.... hari ini bergelantung masih tetap dengan tiga pegas...makasih buat teman2 khususnya buat yg cowok2 udah bantuin aku bergelantung...

hahay...selesai buat harii ini....kami lalu masuk kelas dan beristirahat dkantin... tunggu selanjutnyaa :D

jeprett jeprett jeprettt

byuuuurrrr......
hujan tiba-tiba aja turun pas aku baru aja sampai sekolah....huah sukur deh masuknya ga telat...hari ini kan pelajaran pak rudy...kalo telat bisa-bisa dimarahin...huhu...tapi krna harinya hujan beliau mengizinkan masuk aja buat temen-temen yang datang telat,malahan ditunggu pak rudy temen-temen yang belum datang baru mulai praktek ...hihihi sukuurr dah :D
yap pelajaran dimulai setelah habis berdoa.... pak rudy pun ngejelasin materi dan setelah hujan mulai reda, kami segera ke sanggar buat mulai praktek mengukur berat badan ^^ . Nah kami pun ke sanggar tapi pak rudy ga bolehin kesana kalau dengan barisan yang ga teratur ato ga kompak,makanya cepat-cepatan dah ambil barisan "cepati buan kam..." kata temen-temen dan pas 2 baris kami pun dengan teratur pergi ke sanggar....
mulai deh mengukur berat badan... vinka yang awalnya jadi cewek terkurus dikelas yang punya berat badan 39...eh ketika diukur turun lagi 1 kg, kurang lebih dengan saudari Nita dan Sania....tapi ga kayak Ni ketut Adhi yang masih bertahan dengan 74 kg...dan buat cowoknya,tetap tuan Saldy yang merajai 88 kg.......kalo aku sendiri naik jadi 50 kg -___- selesai mencatat dan jepret-jepret, mulai lagi mengukur dengan pegas...naah ini yang lucuu...soalnya berbagai ekspresi dikeluarkan temen-temen...hahaha...liat aja dalam foto ini..smua terbahak-bahak ngeliatnya ketika Nursida Dewi dipanggil..
toeng toeeng kaki Nursida Dewi ketika menyentuh lantai.. hahahaa...ini adalah percobaan pertama buat temen-temen yang mempunyai berat badan dibawah 45 Kg, pegas disusun secara seri..


sekilas mengenai percobaan pertama, kita beralih dengan percobaan kedua, disini pegas disusun secara parallel...buat temen-temen yang punya berat badan lebih dari 45...
Kami minta maaf buat pak rudy dengan kurangnya meteran tadi...
: ( Kami merasa sangat bersalah....
di pertemuan berikutnya kami akan lebih memperhatikannya..

hari ini praktek yang cukup menyenangkan walau mengecewakan pak rudy dengan kejadian tadi...kami sekali lagi minta maaf pak... : (
semangat terus teman-teman..

Rekaman doa dan puisi bunda

Akhirnyaaaaaaa......rekaman doa dan puisi bunda selesai juga...haha...thanks buat temen-temen yang udah bantu aku ya....

Lets Play

Asyikk....!!! ada tugas maen game......senangnya aku ketika tugas maen game dikasih Pak rudy...Ini jauh lebih baik loh, daripada tugas seperti Lks dan semacamnya yang selalu beliau kasih ketika aku duduk dikelas X... -___- Naah, aku mau berbagi kisah sukacitanya maen game ini.....awalnya aku beneran ga ngerti ini game apa'an....huaaa -____- rasa terpuruk dan iri ma temen2 yang udah hebat maennya pun melanda hatii....tapi yang namanya Putri ga mungkin putus asa donk ! ceilah...haha....q ajak deh pacar q ikutan maen dengan aku....dan aku udah mulai mengerti dengan permainannya..... tapi tetep aja aku susah bgt naik level....awalnya aku bingung...apa'an tuh yang "help help" penuh di dinding temen2.....oouh ternyata bantuin buat bangun kayak town temple yang ada di kota ku....trus untuk dapetin koin tinggal invite-invite temen2 yang maen aja....kota 'EVIOXA' ku sebelumnya berantakaan sekali...hahaha....asal2 bangun aja ditempat mana yang kosong...tapi someone ngbantuin aku lagi deh,alhasil kotanya jadi cantik dan rapi...hehe...thanks...abis udah bnyak ng'invite orang dan kota q udah cantik.aq lalu ngbangun piramida ma stonehenge (bener ga ya namanya?)haha....Trus sibuk kirim2 tar ma temen2......tapi sekarang level q udah mentok di level 15...bingung lagi naikinnya...semakin tinggi level semakin susah aja ....hihi....temen2 bantu ya....hoho ;D LETS PLAY

Miss u My School

huaaaaaaaaaaa............bangun kesiangan lagii....waktu udah nunjukin jam 10 pagi...hahaa....untung aja deh hari ini masih libur...kalo ga,ya udah aku dgepak deh ma guru smada masuknya telat...hihihihi........september ini bulan yang cukup berarti buat aku...yang pertama, dapat pasangan baru...trus ultah q dan ternyata temen-temen pada ga lupa sama tanggalnya...thanks buat yang udah ngucapin,ditunggu aja ya traktirannya....hehehe.....dan yang pasti dihari raya Idul Fitri,makasih Tuhan di tahun ini aku masih dikasih kesempatan buat ngerayainnya ditengah keluarga q yang q cintai.... i Love you My fams....N buat temen2 met lebaran juga...mohon maav lahir n batiin yaa...
setelah bangun kesiangan...aku langsung duduk aja didepan Tv...liat kiri kanan ga ada temen...betapa menyebalkannya....jadi kangeeeenn bgt nih ma suasana di sekolah....sana sini rame...nggosip bareng ma temen2.....ga ada betenyaa....hihi.........I Miss u sooooooo my school.....tapi ga enaknya kalo disekolah ya belajarnya....hehehe...bikin mumet -____- tapi kalo sama Mr Rudy pasti ga jadi mumet deh ;)
cepet2 deh tanggal 20.... tapii gara2 liburnya lama semangat buat belajar spertinya memudar...hehehe...tapi semangaattt Putriiii !! ^_^

Mr. Rudy Hilkya ???

yaakh setelah sekian lama ga membuka blog sekarang mulai lagi...habisnya sebelumnya terlena sih dengan permainan game yg disuruh Mr.Rudy..wokwkwk...yaa walaupun aku sbenarnya ga suka main game tapi ini jauuuuuuuuuh lebih baik daripada harus ngisi Lks ato apa itu tugas yang berat-berat --__-- tapi setelah udah satu tahun kenal sama guru yang satu ini kok tetep aja bikin dag dig guk eh maksudnya dag dig dug kalo ketemu ya...?? seperti yang sering dibilang "sampe tai-tainya nya pucat!" Uohohoo...Ini sepertinya sudah aku ceritakan dicatatan blog sebelumnya saat kelas X..... tapi tetep dah 4 jempol buat guru yg satu ini..soalnya selalu bikin ngakak kalo udah ngajar.... itu bener-bener jadi nilai plus dan bikin guru ini jadi guru yang paling aku suka...apalagi nilai raport ku Dari keempat pelajaran MIPA,fisika yang paling tinggi sehingga bisa masuk ke jurusan ilmu Alam (Makasih banyak buat Mr.Rudy ^^)

kita lanjut...."salah satu kendala aku ga bisa mengikuti pelajaran dengan baik itu kalo udah ngantukk -___- (kayaknya emang setiap saat selalu ngantuk) tapi temen-temen udah pasti ga heran lagi...soalnya aku memang yang paalingg sering nguaapp dikelas...( udah dari kelas 1 dan yang paling tau adalah wenny Puspita) hohoho.....makanya guru yang paling gokil aja yang paling aku suka soalnya kalo udah bisa buat aku ngakak pasti semangat dah buat ngikutin pelajaran beliau..... yaa tapi ga bisa ngelak juga kalo Mr.Rudy emang agak killer (hehe peace pak :)) kalo udah marah emang bakal bikin takut anak-anak ipa (tapi sejauh ini sih alhamdulilah ga ada, cuma dari pengalaman aku waktu duduk dikelas X)... apalagi kalo udah disuruh tugas yang berat2.... yaa tapi tak apa lah...ini bakal jadi pengalaman menarik dan buat kita sukses kedepannya karena udah biasa ngalamin hal yang berat-berat...hehe.....

next for my class.... yaa dari pertama masuk siih aku fine aja sama anak-anaknya soalnya udah pada akrab juga dari kelas X.. walaupun ada beberapa yang aku baru liat mukanya di kelas XI seperti Eko Furryanto... ni satu-satunya cowok yang jadi bahan becandaan di kelas....awalnya aku pikir ni anak sok pintar (hee peace for eko :)) tetapi eehh ternyata emang pintar -____- walaupun mukanya tidak begitu meyakinkan..... :D tetapi itu bener-bener jadi nilai plus nya buat eko, sampai-sampai sepertinya saudari Nita saraswati begittuu ngefans....
uahahaha :D
Tidak seperti halnya tuan Muhammad Akmal...sangat mengecewakan dia pernah ketauan nyontek liat buku pada saat ulangan... padahal ngomong nya sudah berasa yang paling pintar sejagat raya...berkoar-koar kesana kemari...jujur ajaa, i don't like with friend if he so fussy... Next untuk temanku yang digosipin lagi masa Pdkt dengan Tuan Saldy...itu dilihat karena hariyati yang terlihat "ngambek" disaat ada murid baru saudari Dea yang duduk disamping Saldy...itu sangat mengecewakan haryati....
tu anak emang yang sering buat lelucon di kelas..hahaa good for you ;) Oke next i will talk about Mr.Agas... heraan banget dah ma itu anak...apa sih susahnya sekolah?sekolah mah ramee... tapi tu anak emang jarang banget turun sekolah..apa sih untungnya ya? mau eksis kale ya sampai guru-guru kenal ma tu anak karena sering ngbolos...uohohoo.... oke please friend change your behaviour.. it's haven't benefit for you.....

Proyek Lampu Lalu Lintas (Tugas Kelompok)

Ini tugas akhir saya yang diberikan Pak Rudy bersama kelompok Diah Intan Dan Ditinia Utami...

Bahan:
1. PCB IC
2. ic NE 555
3. ic counter 4017
4. Elco 16 V, 10 nF
5. Elco 16 V, 1 nF
6. Resistor
7. Dioda in 4148
8. Kapasitor 0,1 nF
9. Preset 1 M
10. Baterai 9 V
11. Lampu MKJ


Cara Pembuatan :
1) Siapkan PCB
2)Tempatkan masing-masing komponen sesuai dengan skema urutan di atas papan, sebagai berikut:
a. IC NE 555
b. Elco 16 V, 10 nF
c. Elco, 1 nF
d. IC Counter 4017
e. Dioda In 4148
f. Resistor 470
g. Resisor 100
h. Kapasitor 0,1 nF
i. Preset 1 M
J. Lampu Light
3) Lakukan penyolderan dengan hati-hati
4) Sambung/solder kabel hitam (-) pada kaki elco 16 V, 10 nF dan kabel merah (+) pada kaki elco 16 V, 1 nF
5) Pasang dan hubungkan baterai, lalu lampu light operasional


~~~~
1) Fungsi dioda in 4148 (6 buah) untuk memutus arus & menetralkan arus
2) Elco 16 V, 10 nF & Elco 25 V, 1nF untuk meredam arus
3) IC NE555 /Regulator untuk mengatur arus listrik ke IC Induk (Timer)
4) IC Counter 4017/induk untuk mengontrol lampu
5) Preset 1 M untuk mengontrol tempo lampu (Trimput)
6) Kapasitor 104/milar untuk meredam arus & anti konslet
7) Resistor untuk membatas arus berlebih


Biaya Pembuatan:
-PCB IC @ Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-IC NE 555 @ Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-IC Counter 4017 @ Rp 4000 x 1 = Rp 4000
-Elco 16 V,10 nF @ Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-Elco 16 V, 1 nF @ Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-Resistor @ Rp 1000 x 4 = Rp 4000
-Dioda in 4148 @ Rp 1000 x 6 = Rp 6000
-Kapasitor o,1 nf @Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-Preset 1 M @ Rp 3000 x 1 = Rp 3000
-Baterai 9 V @ Rp 10.000 x 1 = Rp 10.000
-Lampu LED warna merah @ Rp 1000 x 1 = Rp 1000
-Lampu LED warna kuning @ Rp 10oo x 1 = Rp 1000
-Lampu LED warna hijau @ Rp 1000 x 1 = Rp 1000
------------Total= Rp 45.000--------------



Cara Kerja :
Kita menyambungkan kabel merah dan kabel hitam ke baterai, kemudian lampu menyala bergantian. Lampu yang meyala terlebih dahulu adalah warna merah dilanjutkan warna kuning, dan terakhir lampu berwarna hijau, kemudian kembali ke lampu warna merah, demikian selanjutnya. Tempo lampu bisa diatur dengan memutar alat yang bernama preset atau trimput. Alat ini menentukan cepat lambatnya lampu menyala bergantian.

Proyek Lampu Sensitive Alarm (tugas individu)

Cara Kerja :
Sirkuit mendeteksi bayangan yang tiba-tiba jatuh di sensor lampu dan suara speaker kecil. Sirkuit tidak akan merespon perubahan bertahap dalam kecerahan untuk mencegah alarm palsu. Normal pencahayaan dapat digunakan, tetapi rangkaian akan bekerja jika seberkas cahaya diatur jatuh pada sensor cahaya. Sensor cahaya adalah LDR (Resistor tergantung cahaya) ini memiliki ketahanan yang rendah dalam terang ringan dan tahan yang tinggi dalam cahaya redup.

Materi Listrik Dinamis

Listrik dinamis adalah listrik yang mengalir. Sumber arus listrik yang dapat menghasilkan beda potensial yang dapat menyebabkan listrik dapat mengalir.






~ Kode warna untuk resistor



Hambatan atau resistansi berguna untuk mengatur besarnya kuat arus listrik yang mengalir melalui suatu rangkaian listrik. Dalam radio dan televisi, resistansi berguna untuk menjaga kuat arus dan tegangan pada nilai tertentu dengan tujuan agar komponen-komponen listrik lainnya dapat berfungsi dengan baik.

~KUAT ARUS LISTRIK (I)

Aliran listrik ditimbulkan oleh muatan listrik yang bergerak di dalam suatu penghantar. Arah arus listrik (I) yang timbul pada penghantar berlawanan arah dengan arah gerak elektron.

Muatan listrik dalam jumlah tertentu yang menembus suatu penampang dari suatu penghantar dalam satuan waktu tertentu disebut sebagai kuat arus listrik. Jadi kuat arus listrik adalah jumlah muatan listrik yang mengalir dalam kawat penghantar tiap satuan waktu.








~ HUKUM I KIRCHOFF

Dalam alirannya, arus listrik juga mengalami cabang-cabang. Ketika arus listrik melalui percabangan tersebut, arus listrik terbagi pada setiap percabangan dan besarnya tergantung ada tidaknya hambatan pada cabang tersebut. Bila hambatan pada cabang tersebut besar maka akibatnya arus listrik yang melalui cabang tersebut juga mengecil dan sebaliknya bila pada cabang, hambatannya kecil maka arus listrik yang melalui cabang tersebut arus listriknya besar.

Hukum I Kirchoff berbunyi:

Jumlah kuat arus listrik yang masuk ke suatu titik simpul sama dengan jumlah kuat arus listrik yang keluar dari titik simpul tersebut.

~ HUKUM II KIRCHOFF

Pemakaian Hukum II Kirchhoff pada rangkaian tertutup yaitu karena ada rangkaian yang tidak dapat disederhanakan menggunakan kombinasi seri dan paralel.

Umumnya ini terjadi jika dua atau lebih ggl di dalam rangkaian yang dihubungkan dengan cara rumit sehingga penyederhanaan rangkaian seperti ini memerlukan teknik khusus untuk dapat menjelaskan atau mengoperasikan rangkaian tersebut. Jadi Hukum II Kirchhoff merupakan solusi bagi rangkaian-rangkaian tersebut yang berbunyi:

Di dalam sebuah rangkaian tertutup, jumlah aljabar gaya gerak listrik (ε) dengan penurunan tegangan (IR) sama dengan nol.