Asupan makanan

Kali ini Mr.Rudy fisika bab usaha dan energi membahas tentang asupan makanan... hmmm agak malu sebenarnya aku mengungkapkan semua ini.. belakangan ini emang bener-bener lagi hobby makan..hohoho.. malah hasil asupan makananku setelah dihitung sekitar 8611,51 kkal.. asupan makanan sama seperti si endut nanda anggiadita anak Craxi Savier yang punya berat badan 60...hehehe...tapi berat badan saya sepertinya masih tetap bertahan di 50 : ) amin saja lah..
hehe...
berikut rinciannya :

Karbohidrat = 423 gr x 4,1 kkal/gr = 1.743,3 kkal
Glukosa = 211,5 gr x 3,75 kkal/gr = 791,01 kkal
Flour = 73 gr x 4,18 kkal/gr = 305,14 kkal
Lemak = 50 gr x 9,3 kkal/gr = 465 kkal
Protein = 1.296,6 gr x 4,1 kkal/gr= 5316,06 kkal

setelah dihitung-dihitung dengan hasil asupan makanan 8611,51 kkal ,tidak terlalu pas dengan aktivitas yang menggunakan 2230,71 kkal saja...hehe.... karena waktu memang banyak di sekolah jadi duduk tegak dan waktu istirahat lebih dominan.... asupan makanan ini jauh lebih banyak dari si endut kedua Ditinia Utami dan si endut ketiga Wenny Puspita... malah saudari Ni ketut adhi sedang diet sehingga asupan makanan hanya sekitar 4000...
berikut rincian aktivitas selama 24 jam :

Tidur = 10 jam x 46,15 = 461,5
Duduk tegak = 9 jam x 76,92 = 692,28

~Kegiatan Ringan = 3 jam x 153,85 = 461,55
Makan (0,7 jam)
berpakaian (0,7 jam)
membersihkan rumah (0,3 jam)
menonton tv (1 jam)
bermain laptop (0,3 jam)

~Kegiatan Sedang = 2 jam x 307,69
Olahraga